the yoga mat

LINJER PÅ YOGA-MATEN

Justeringshjelp

Lakshana (Sanskrit) betyr lykkebringende tegn eller merker.

Yoga-metoden du praktiserer vil ha noen retningslinjer for hvordan du kan plassere håndflatene og føttene.

Her gir vi deg noen retningslinjer i tilfelle du trenger dem.

De 45 graders vinklede linjene hjelper deg å justere fotvinkelen din for den stående asanas-serien og Parsvottasana - den intense sidestrekkposisjonen. Det er noen bilder du kan hjelpe deg nedenfor.

De små rette linjene hjelper deg med dine Surya Namaskar-Sun hilsener, håndstand og / eller Scopion-posituren din.

Sentrumstorget hjelper deg å samkjøre og starte asanas fra Tadasana-Mountain Pose, for å ta bena fra hverandre for å stå asanas.

Yogvedatreet representerer de to chakraene i hjernen, Ajna og Sahasrar, og hjelper deg med å holde yogablokkene dine i midten av matten til å sitte på for Pranayama og meditasjon.

Midtlinjen hjelper til med å justere hælen til fotbuen for stående asana-serie, og spissen av den rette linjen hjelper til med å holde konsentrasjonen "Dharana" i Sirsasana-Headstand.

Hvis du trenger noen råd for å forbedre yogapraksisen din på The Yoga Mat, ikke nøl med å sende oss en mail på info@theyogamat.com.

Vi er glade for å være til hjelp.

ALIGNMENT ASSISTANCE FOR YOGA POSTURES

Legs apart with line in the centre
Legs apart with line in the centre
press to zoom
Prasaritta Padaotasana
Prasaritta Padaotasana
press to zoom
Tadasana feet
Tadasana feet
press to zoom
Ardha Chandrasana
Ardha Chandrasana
press to zoom
Virabadhrasana
Virabadhrasana
press to zoom
Tadasana.jpg
Tadasana
press to zoom